Pilates – die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit

Pilates ist ein wunderbares Trainingsprogramm zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Auf sanfte Weise werden Ihre Muskeln von Innen nach Außen gekräftigt, Sie werden beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung und damit Ihr gesamtes Erscheinungsbild. Der Körper wird gestrafft und macht insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Po und Beine geschmeidig und fest. Durch fließende Bewegungen wird Ihre Körperwahrnehmung gesteigert, was sich sehr positiv auf Ihre innere Balance auswirkt. Mit diesem Workout verbessern Sie Ihre Kondition, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Probieren Sie es aus – Sie werden begeistert sein!

Mit meinen Kursen in der kleinen Fitness-Oase biete ich Ihnen ein ganz individuelles intensives Programm mit maximal 4 Teilnehmern. Dabei kann ich ganz gezielt auf Ihre Wünsche und auch gesundheitliche Probleme des Bewegungsapparates eingehen, die Stunden der Gruppe noch besser anpassen und Nähe zu meinen Teilnehmern aufbauen. Sie werden sehr schnell spüren, wie sich Ihre Fitness, Ihre Haltung und Ihr Gespür für Ihren Körper verbessert.
Ich freue mich sehr auf diese intensiven Stunden mit Ihnen!